আবেগ নিয়ন্ত্রণে করণীয় কী?
আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা একটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা, যা মানসিক শান্তি, সম্পর্ক এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণে সহায়ক ভূমিকা রাখে। আবেগ নিয়ন্ত্রণে করণীয় কী? এ নিয়ে আজকের জেএমআই গ্রুপ প্রেজেন্টস টিবিএস ভালো থাকুনে আলোচনা করেছেন মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ ডা. মেখলা সরকার।
