Skip to main content
  • মূলপাতা
  • অর্থনীতি
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • খেলা
  • বিনোদন
  • ফিচার
  • ইজেল
  • মতামত
  • অফবিট
  • সারাদেশ
  • চাকরি
  • প্রবাস
  • English
The Business Standard বাংলা
tbs
THURSDAY, AUGUST 11, 2022
THURSDAY, AUGUST 11, 2022
  • মূলপাতা
  • অর্থনীতি
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • খেলা
  • বিনোদন
  • ফিচার
  • ইজেল
  • মতামত
  • অফবিট
  • সারাদেশ
  • চাকরি
  • প্রবাস
  • English
৯২ বছর বয়সেও ফিট থাকতে যে মন্ত্র মেনে চলেন ক্লিন্ট ইস্টউড

বিনোদন

টিবিএস ডেস্ক
27 June, 2022, 03:40 pm
Last modified: 27 June, 2022, 03:50 pm

Related News

  • 'ফুটপাথ থেকে উঠে এসেছি', ক্যারিয়ারের শুরুতে আত্মহত্যার ভাবনা ঘিরে ধরেছিল মিঠুনকে!
  • হলিউডের যতো হাই প্রোফাইল মানহানির মামলা
  • ২৫ বছর ধরে একই খাবার খাচ্ছেন বেকহামের স্ত্রী!
  • অ্যাংজাইটিতে ভুগছেন? তবে কঠোর শরীরচর্চার অভ্যাস গড়ে তুলুন
  • নিজের সাজানো মামলায় নিজেই ফেঁসে গেলেন অভিনেতা জাসি স্মলেট!

৯২ বছর বয়সেও ফিট থাকতে যে মন্ত্র মেনে চলেন ক্লিন্ট ইস্টউড

"ঠিকঠাক বিশ্রাম নিন। ইতিবাচক থাকার চেষ্টা করুন। ফল আর কাঁচা সবজি খান বেশি করে। ভিটামিন নিন। অতিরিক্ত চিনিযুক্ত পানীয় বাদ দিন"
টিবিএস ডেস্ক
27 June, 2022, 03:40 pm
Last modified: 27 June, 2022, 03:50 pm
ক্লিন্ট ইস্টউড/ ছবি- জে এল ক্লেডেনিন (লস এঞ্জেলস টাইমস)

গত ৩১ মে ছিলো হলিউডের অন্যতম আইকনিক অভিনেতা ক্লিন্ট ইস্টউডের ৯২তম জন্মদিন। একই সাথে প্রযোজক, পরিচালক ও অভিনেতা হিসেবে কাজ করা এই প্রভাবশালী ব্যক্তিত্ব তার ক্যামেরার সামনে ও পেছনের কাজের পাশাপাশি প্রশংসিত হন এই বয়সেও দারুণভাবে অভিনয়ের দক্ষতা বজায় রাখার জন্য।

প্রবীণ এই অভিনেতা এই বয়সেও কিভাবে তার ফিটনেস বজায় রেখেছেন সেই রহস্যের সন্ধান মিলেছে। কাজের মাঝে দীর্ঘ বিরতি নেওয়ায় পর্দায় তার উপস্থিতি খুবই কম দেখা যায় এখন। তবে 'দ্য মিউল' ও 'ক্রাই ম্যাচো'-র মতো সিনেমা দিয়ে এখনো তার ভক্তদের মাতিয়ে রাখছেন ইস্টউড।

১৯৯০ সালে 'মাসল এন্ড ফিটনেস' এর সাথে এক সাক্ষাৎকারে প্রবাদপ্রতিম এই অভিনেতা ফিট থাকতে কী ধরনের খাবার এড়িয়ে চলেন তা জানিয়েছিলেন সবিস্তারে। 

"শর্করা থেকে দূরে থাকতে হবে, বিশেষ করে বেশি মিষ্টান্ন জাতীয় খাবার বাদ দিতে হবে," বলেন ইস্টউড।

দ্য গুড, দ্য ব্যাড, অ্যান্ড দ্য আগ্লি সিনেমায় ইস্টউড/ ১৯৬৬ সাল

"বাথরুমে একটা ওজন মাপার যন্ত্র রাখুন। ঠিকঠাক বিশ্রাম নিন। ইতিবাচক থাকার চেষ্টা করুন। ফল আর কাঁচা সবজি খান বেশি করে। ভিটামিন নিন। অতিরিক্ত চিনিযুক্ত পানীয় বাদ দিন। অতিরিক্ত এলকোহলও এড়িয়ে চলতে হবে।" 

হেলথ ফিটনেস রেভলিউল্যুশন-এর সাথে আলাপচারিতায় ক্লিন্ট জানান, মাসল শক্তিশালী রাখতে চান বলে ওয়েট ট্রেনিং পছন্দ করেন তিনি।

"আমি সবসময় মাসল-ট্রেনিং এর ব্যায়াম করেছি," ইস্টউড উল্লেখ করেন।

"আরো অনেক ধরনের ব্যায়মই (চিন, ক্লিপ, ক্যালিসথেনিক) করেছি আমি, কিন্তু যখন আর্মিতে ছিলাম তখন আমি ওয়েট ট্রেনিং এর মর্ম বুঝতে পারি, এখন যে ধরনের ট্রেনিংকে আপনারা বডিবিল্ডিং বলে থাকেন।

"প্রতিযোগী বডি বিল্ডারদের মতো আমি কখনো বিশাল মাসল বা বড় শরীর বানাতে চাইনি। কিন্তু খুব তাড়াতাড়িই বুঝতে পেরেছিলাম মাসল শক্তিশালী, দৃঢ় ও ফিট রাখতে চাইলে ওয়েট ট্রেনিং এর বিকল্প নেই। একবার সেটা বুঝতে পারার পর আমি কখনো ওয়েট ট্রেনিং বাদ দেইনি।" 

  • সূত্র- মার্কা 

Related Topics

টপ নিউজ

ক্লিন্ট ইস্টউড / অভিনেতা / ডায়েট / ব্যায়াম

Comments

While most comments will be posted if they are on-topic and not abusive, moderation decisions are subjective. Published comments are readers’ own views and The Business Standard does not endorse any of the readers’ comments.

MOST VIEWED

  • তদন্ত শেষে সাকিবের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেবে বিসিবি
  • নরবলি প্রথার এক গা ছমছমে স্মৃতিচিহ্ন
  • বাংলাদেশকে নিজের বাড়ি বানিয়েছেন যে দক্ষিণ কোরিয়ান উদ্যোক্তা
  • ৩০ বছর ফেরার ছিলেন যে ‘মোস্ট ওয়ান্টেড’, অভিনয় করেছেন ২৮টি চলচ্চিত্রে
  • বিপিসি লোকসানে, সত্যিই?
  • সঞ্চয়িতা: রেস্তোরাঁ নয়, ঘরোয়া পরিবেশে মিলবে ঘরোয়া খাবার 

Related News

  • 'ফুটপাথ থেকে উঠে এসেছি', ক্যারিয়ারের শুরুতে আত্মহত্যার ভাবনা ঘিরে ধরেছিল মিঠুনকে!
  • হলিউডের যতো হাই প্রোফাইল মানহানির মামলা
  • ২৫ বছর ধরে একই খাবার খাচ্ছেন বেকহামের স্ত্রী!
  • অ্যাংজাইটিতে ভুগছেন? তবে কঠোর শরীরচর্চার অভ্যাস গড়ে তুলুন
  • নিজের সাজানো মামলায় নিজেই ফেঁসে গেলেন অভিনেতা জাসি স্মলেট!

Most Read

1
খেলা

তদন্ত শেষে সাকিবের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেবে বিসিবি

2
ফিচার

নরবলি প্রথার এক গা ছমছমে স্মৃতিচিহ্ন

3
অর্থনীতি

বাংলাদেশকে নিজের বাড়ি বানিয়েছেন যে দক্ষিণ কোরিয়ান উদ্যোক্তা

4
ফিচার

৩০ বছর ফেরার ছিলেন যে ‘মোস্ট ওয়ান্টেড’, অভিনয় করেছেন ২৮টি চলচ্চিত্রে

5
অর্থনীতি

বিপিসি লোকসানে, সত্যিই?

6
ফিচার

সঞ্চয়িতা: রেস্তোরাঁ নয়, ঘরোয়া পরিবেশে মিলবে ঘরোয়া খাবার 

The Business Standard
Top

Contact Us

The Business Standard

Main Office -4/A, Eskaton Garden, Dhaka- 1000

Phone: +8801847 416158 - 59

Send Opinion articles to - [email protected]

For advertisement- [email protected]

Copyright © 2022 THE BUSINESS STANDARD All rights reserved. Technical Partner: RSI Lab